Din overvekt

vektreduksjonsprogram i en psykologisk ramme

  • Blogg
  • Om oss
  • Kontakt
  • Logg inn

Spiser du mens du løper?

03/01/2017 By Elisabeth Thorkildsen Leave a Comment

Som overvektig tør jeg å anta at du bruker mye tid til å tenke på alt du ikke burde gjøre. Utfordringen er å tenke på det du kan gjøre istedenfor. Det å kunne ta det gode valget istedenfor det dårlige. For begge deler er faktisk mulig. Du trenger bare å øve på det. Du kan styrke deg selv ved å øve. … [Read more...] about Spiser du mens du løper?

Filed Under: Egenkjærlighet, Hjernen, Hverdagen, Livsstil

Slutt å utfør vold mot deg selv!

03/01/2017 By Elisabeth Thorkildsen Leave a Comment

Eventuelt: Spis sakte! Spis sakte, det er noe jeg brenner for å lære bort. Hvordan har du det når du spiser? Hiver du innpå, eller nyter du maten? Tenk litt på det. Det er så viktig å spise sakte og oppmerksomt. Da får hjernen tid til å registrere når du er mett, og kroppen kan si ifra hva … [Read more...] about Slutt å utfør vold mot deg selv!

Filed Under: Egenkjærlighet, Flukt, Livsstil, Stress

Tabu or not tabu, det er spørsmålet!

27/10/2016 By Lillian Fjeld - gammel Leave a Comment

Jeg har en god venn. Hun er glad i meg. Her om dagen var vi på café og da fortalte hun meg dette: «Jeg er så glad i deg at jeg ønsker at du skal være en del av livet mitt lengst mulig. Jeg vet du har god helse nå, men det er ikke sikkert det alltid vil være slik med tanke på at du ikke beveger deg … [Read more...] about Tabu or not tabu, det er spørsmålet!

Filed Under: Den gode egoisten, Egenkjærlighet, Sabotering, Skam

Jeg er fanget i min egen kropp!

20/04/2016 By Lillian Fjeld - gammel Leave a Comment

”Jeg løper utover en blomstereng. Kroppen er omhyllet av en hvit flagrende kjole. Håret blåser i alle retninger i den milde, varme brisen som pakker meg inn. Barfot og lykkelig. Lett til fots. Lett til sinns. ” Slik starter romanen om mitt liv. Om drømmen som er så ultimat for meg. Der er jeg … [Read more...] about Jeg er fanget i min egen kropp!

Filed Under: Den gode egoisten, Egenkjærlighet, Gamle vaner, Sabotering

Følg oss i sosiale medier

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

Kategorier

  • Den gode egoisten
  • Egenkjærlighet
  • Flukt
  • Gamle vaner
  • Historien
  • Hjernen
  • Hverdagen
  • Livsstil
  • Overvekt
  • Sabotering
  • Selvaksept
  • Skam
  • Stress
  • Topplokket
  • Uncategorized
  • Uro

Siste blogginnlegg

  • #noen har sagt at er jeg tynn så er jeg lykkelig
  • Slanke Tanker bytter navn og jobber med Din overvekt
  • #Noen forteller oss, lærer oss, og viser oss…

Din overvekt

Det blir fokusert mest på mat og trening for å bli slank. Forskning viser at overvekt er sammensatt, og at en stor årsak er psykologisk. Les mer…

Siste blogginnlegg

  • #noen har sagt at er jeg tynn så er jeg lykkelig
  • Slanke Tanker bytter navn og jobber med Din overvekt
  • #Noen forteller oss, lærer oss, og viser oss…
  • Spiser du mens du løper?

Følg oss i sosiale medier

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

Copyright © 2023 · Slanke Tanker AS · Org.nr. 914477018 · Webdesign: Kristin Skj., og Lotte Thori Løvstad · Video og foto: Kurt Gaasø Mediaspace Personvern: Personvernerklæring

Sett inn/rediger lenke

Skriv inn URL-en

Eller lag lenke til eksisterende innhold

    Ingen søkeord spesifisert. Viser nye elementer. Søk eller bruk opp- og ned-pilene på tastaturet for å velge.