En dag for to år siden kjøpte jeg meg en ny bukse fordi den var så lekker. Jeg måtte bare ha den! Problemet her var bare at den ikke passet. Ikke at jeg tenkte på det som et problem når jeg kjøpte den, jeg skulle jo slanke meg! Og det var jo ikke noe problem. I alle fall ikke den lørdagen. Kanskje … [Read more...] about Buksa som ikke passer
Hva er smart med bevisst og oppmerksom spising?
Jeg har det meste av livet ikke spist mine måltider særlig bevisst og oppmerksom. Jeg har spist mye på farten, jeg har "kastet" i meg maten i en fei enten fordi jeg hadde dårlig tid, eller var skrubbsulten. Mange sier at de er gourmet mennesker, men nyter de maten skikkelig? Og hvordan står det til … [Read more...] about Hva er smart med bevisst og oppmerksom spising?
Trenger du trøst, eller er du faktisk sulten?
Søndag er for meg, ofte en lat dag. Jeg sover lenge, noen ganger frokost i senga! Jeg tasser rundt og gjør alt og ingenting. Jeg koser meg med å lese forskjellige artikler jeg har spart på gjennom uken. Noe som sjelden slår feil, er at jeg sammen med denne lesingen "plutselig" sitter med noen … [Read more...] about Trenger du trøst, eller er du faktisk sulten?
Fra isolasjon til selskapsliv
Det snakkes og skrives om at mange overvektige isolerer seg, og våger ikke å delta i sosiale sammenhenger. Våger de det, så "gjemmer" de seg gjerne bort, og våger ikke å delta i samtaler eller å ta plass. Jeg mottok en mail fra en kursdeltager, som gjorde meg utrolig rørt. Jeg vet at … [Read more...] about Fra isolasjon til selskapsliv
Etter den søte kløe…
Jula er over, og all maten og godteriet er fortært. Tilbake sitter du, med verdens verste samvittighet, og en kjempedårlig følelse i kroppen. ”Hvorfor lot jeg meg selv spise så mye?”. ”Trengte jeg virkelig å tømme den skåla med sjokolade?” . Hele November og Desember har du blitt presentert for … [Read more...] about Etter den søte kløe…
