I min oppvekst sa #noen at jeg måtte slanke meg. #Noen fortalte meg at var jeg slank, så var jeg pen. #Noen fortalte meg at mestringsfølelse måltes i antall kilo. #Noen har alltid fortalt meg hva som er riktig, og jeg passet ikke inn som overvektig…. og jeg har trodd på denne #noen. Det har formet meg og min personlighet, hvordan jeg tenkte etter hvert – og ikke minst hvilke handlinger jeg gjorde!

Har du tenkt over hvem som bestemmer hvilke oppfattelser og ”sannheter” vi tror på?

I 50 år har #noen fokusert på at kosthold og trening er den gyldne vei for å bli slank.

#noen har sagt at blir jeg tynn så blir jeg lykkelig

Blir du det?

#noen har fortalt meg hva jeg skal og ikke skal spise

Hjelper det?

#noen har retusjert bilder for å vise oss normalkroppen

Ser du det?

#noen har fortalt meg at det eneste som hjelper er å spise mindre og trene mer

Dette regnestykket går ikke opp fordi du glemmer faktoren som mangler: Hodet!

#noen har alltid fortalt hva som er det riktige

Noen har sagt så mye. Hvem er denne noen? Hvilken rett og hvilken sannhet har denne noen til å fortelle deg og meg hva vi skal tro og mene?

 

 

Hvorfor bestemmer du ikke selv? Jeg vil at du stopper opp og tygger litt på det. Hvorfor tror du på #noen?

#noen forteller oss at overvekt er sammensatt slik at det er for komplisert å ta tak i

Vi mener at psykologi ikke trenger å være komplisert, men at kjente metoder kan hjelpe deg.

I programmet Din overvekt, mener vi det er viktig at du tenker selv, oppdager selv, kjenner etter selv, lærer selv, øver selv og gjennomfører endringer selv. Du vil se hvordan du kan ta ansvar for din overvekt. Du vil bevisstgjøre deg selv.

Vi vil at du skal forstå at det er inne i deg det skjer, ikke på utsiden.

Vi setter fokus på at #noen ikke lenger skal fortelle deg hva du skal gjøre eller tenke.

Det er din overvekt og din innsikt. Det er kun DU som kan ta ansvar og faktisk gjøre noe for din overvekt.

Vi sier #bestemselv.