- Dette emnet har 0 svar, 1 deltaker, og ble sist oppdatert 8 år siden av .
Viser 1 innlegg (av totalt 1)
Viser 1 innlegg (av totalt 1)
- Du må være innlogget for å svare på dette emnet.
vektreduksjonsprogram i en psykologisk ramme
Ny forside › Forum › Skam › Hva er skam for deg?
Skam er et stort tema, og jeg kjenner at det er mye på min vei jeg har plassert i skyggen og ikke vil at andre skal se. I starten av Slanke Tanker ville jeg gjerne fremstå som en som hadde både klart og fikset alt. Jeg hadde jo klart å gå ned mange kilo, så nå var vel alt fryd og gammen! Det var det ikke – jeg opplevde at det meste var som før, både når det gjalt spisemønstere ved f.eks uro, og også at det var vanskelig å komme seg over dørstokkmila. Jeg har opplevd at å dele med andre har fått min egen skam frem i lyset – og hvordan er det med troll? De sprekker som oftest når de kommer frem i lyset! Å bli bevisst det jeg holder unna lyset har vært lærerikt å få tak i, så har jeg fortalt det, og det har igjen gitt meg en bra mulighet til vekst og endring.
Som alt annet – ikke gjort over natten..men jeg blir bedre og bedre!
Denne uken har jeg intervjuet en kvinne som jobber med det som kalles skyggearbeid, eller arbeid med skam. Jeg lærte utrolig mye, og gleder meg til å vise intervjuet til dere her i Inspirasjonsrommet om noen uker 🙂
Hvordan er det med deg?
Det blir fokusert mest på mat og trening for å bli slank. Forskning viser at overvekt er sammensatt, og at en stor årsak er psykologisk. Les mer…