Din overvekt

vektreduksjonsprogram i en psykologisk ramme

  • Blogg
  • Om oss
  • Kontakt
  • Logg inn

Hvordan er det lurt å bruke Inspirasjonsrommet

Ny forside › Forum › Spørsmål fra medlemmene › Hvordan er det lurt å bruke Inspirasjonsrommet

  • Dette emnet har 0 svar, 1 deltaker, og ble sist oppdatert 7 år, 8 måneder siden av Juliane F.
Viser 1 innlegg (av totalt 1)
  • Forfatter
    Innlegg
  • 29/05/2015 klokken 08:07 #3848
    Juliane F
    Deltaker

    Rommet får gjennom ukene som går hele tiden nytt innhold. Jeg får flere spørsmål om bruk, så jeg tenkte at det kunne være greit med et par tips 🙂
    Om du har 12 md medlemsskap så ville jeg brukt følgende bruksmåte:
    Start på Del 1 av fordypningskurset – det er smart å beregne og bruke minimum 14 dager på hver del. Se videoer, gjør oppgaver. I tillegg kan du bruke verktøy, små grep og utfordringer fra rommet som tilleggsoppgaver.
    Ord fra meg, og historier fra hverdagen er ment som inspirasjon for deg på veien. Du kan godt se temavideoer og inspirasjonsvideoer på veien, men de bør gjerne sees på nytt etter å ha brukt 10 uker på Fordypningskurset.
    Inspirasjonsvideoene er tenkt som akkurat det – inspirasjon og ekstra påfyll! Jeg vil spesielt nevne foredraget med Ingvard Wilhelmsen. Jeg har vel sett han på scenen en 7-8 ganger og hver gang har jeg både fått nytt påfyll, men også blitt påminnet på det jeg lærte sist. Sett det gjerne på (varer en time), og se det gjerne sammen med din mann/kone/venn! Det er utrolig inspirerende hvordan han vet akkurat åssen vi tenker 🙂
    Mange endringer i tankesett som kan plukkes opp i dette foredraget 🙂

    Om du har 6 md medlemsskap og ikke har tilgang til Fordypningskurset ville jeg brukt følgende bruksmåte:
    Egentlig akkurat det samme som jeg skrev over, men i stedet for å gå inn i Fordypningskurset, så jobbes det med temavideoer og oppgaver. Du bør sette av 14 dager til hvert tema slik som det gjøres i Fordypningskurset.

    Mental trening og prosesser er ikke gjort i en fei. Det er fort gjort å lese alt i rommet, og tenke: det var det! Meningen er at du skal bruke tid på hvert eneste innlegg, verktøy, grep, utfordring osv.

    Vi er alle vant til at det er mat og trening som gjelder, og at resultatene skal komme kjapt, så det er rart og uvant å jobbe på en ny måte. Prøv å jobbe systematisk, still spørsmål og del gjerne her i Forumet!

  • Forfatter
    Innlegg
Viser 1 innlegg (av totalt 1)
  • Du må være innlogget for å svare på dette emnet.
Logg inn

Din overvekt

Det blir fokusert mest på mat og trening for å bli slank. Forskning viser at overvekt er sammensatt, og at en stor årsak er psykologisk. Les mer…

Siste blogginnlegg

  • #noen har sagt at er jeg tynn så er jeg lykkelig
  • Slanke Tanker bytter navn og jobber med Din overvekt
  • #Noen forteller oss, lærer oss, og viser oss…
  • Spiser du mens du løper?

Følg oss i sosiale medier

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

Copyright © 2023 · Slanke Tanker AS · Org.nr. 914477018 · Webdesign: Kristin Skj., og Lotte Thori Løvstad · Video og foto: Kurt Gaasø Mediaspace Personvern: Personvernerklæring

Sett inn/rediger lenke

Skriv inn URL-en

Eller lag lenke til eksisterende innhold

    Ingen søkeord spesifisert. Viser nye elementer. Søk eller bruk opp- og ned-pilene på tastaturet for å velge.