Tusen takk for at du ønsker å laste ned min plan for matdagbok.
En matdagbok kan gi deg mer nytelse av mat, matglede, og den kan gi deg muligheten til å utforske mer rundt mat og dine egne handlinger. Matdagboken gir deg kunnskapen du trenger for å gjøre en endring.
Klikk på Start nedlasting knapp, for å få tilgang til skjemaet med veiledning
Matdagboken inneholder en introduksjon, en veiledning, et eksempel på utfylling og et skjema til å ta i bruk
Lillian Fjeld - daglig leder av Din overvekt
Lykke til med din matdagbok! Jeg vet den vil gi deg raskt verdi, innsikt og gode muligheter til endring. Vi trenger matglede og ikke dietter. Gå for det indre oppmerksomhetsarbeidet.
Har du spørsmål så ta kontakt, og kom gjerne med en tilbakemelding om matdagboken fungerer for deg i hverdagen din.