HVEM ER VI?

BAKGRUNN SLANKE TANKER

Slanke Tanker ble «født» i april 2013. Bakgrunnen var at vi så at å jobbe i topplokket (mental trening) var nesten fraværende i forebyggende arbeid med overvektige, i overvektsdebatten og i samfunnets kamp mot overvekt. Det blir fokusert mest på mat og trening for å bli slank. Våre erfaringer viser at vi må starte å jobbe med topplokket først for å få til det gode arbeidet med mat og trening.

Vi var i kontakt med mange overvektige og alle ga gode tilbakemeldinger når vi delte våre historier om vår vei til et lettere liv. Vi lagde flere og flere verktøy som ble introdusert for overvektige. Verktøyene var enkle, og vi så at et hverdagslig språk sammen med de enkle verktøyene ga de overvektige ny innsikt i tanker, følelser og handlinger.

Vi bestemte oss for at våre opplevelser måtte deles med flere – vi ville gi Slanke Tanker til folket!

HVORDAN JOBBER VI?

Vi jobber bruker til bruker, men også bruker til terapeut. Det betyr at vi deler våre erfaringer til andre overvektige. Vi ser at når vi deler våre erfaringer så kjenner overvektige eller tidligere overvektige seg igjen. Det gir mer troverdighet enn om vi skal bli fortalt hvordan vi skal løse vår overvekt av mennesker som aldri har kjent overvekt på kroppen. Lillian er utdannet kognitiv terapeut, og har i tillegg gjennomført flere programmer for å praktisere som livsstilsveileder. Våre erfaringer kan aldri erstatte fagfolk om den overvektige trenger medisinsk hjelp utover årsaksbehandling.

PÅ HVILKEN MÅTE JOBBER VI?

De fleste av våre tilbud er online (bortsett fra Slanke Tanker FuelBox, foredrag og event) At vi jobber online betyr at kursene er videobaserte, og møtene er på nett via medlemsrom og webinarer. Det betyr at du kan delta hos oss, uansett hvor i landet eller verden du er lokalisert.

Vi ønsker deg velkommen inn i en verden av Slanke Tanker – vi er her for at du skal bli større på innsiden og mindre på utsiden!

VÅRE VERDIER

ENGASJERENDE

Vi er engasjert i overvekt og årsakene til at vi mennesker blir overvektige. Der samfunnet sier «spis mindre – tren mer, så blir du slank og lykkelig», så sier vi at du må først jobbe i topplokket med mentale prosesser for å få til HEL V! Skal vi få til en varig lettere liv så må vi få den siste puslespillbrikken som er topplokket på plass. Vi er engasjert både i å være en stemme i samfunnsdebatten om overvekt, og ovenfor kundene våre. Vi engasjerer oss i deres prosesser, på deres premisser – og er tilstede når de trenger oss. At vi selv har opplevd å være overvektige det meste av livet, gjør at vi klarer å engasjere våre kunder slik at de åpner opp og deler sine historier.

 

ÆRLIG

Vi forteller ærlige historier om våre egne erfaringer. Vi prøver ikke å pynte på de eller fortelle de som eventyr. Våre kunder opplever ærlig engasjement, og møter ujålete mennesker med humor. De opplever å bli tatt på alvor med sine utfordringer ved sin overvekt. Vår ærlighet er med å gi innsikt og veiledning.

 

EMPATISK

Vi ønsker å være medmennesker å lytte og forstå. Våre egne erfaringer gir en god mulighet for det. Vi legger mye i å være der akkurat når kunden trenger oss og støtte og hjelpe. Det er viktig for bedring, fremgang og vekst hos våre kunder.

 

TEAMET

Lillian

Jeg måtte finne ut hvorfor jeg hadde blitt feit, pleier Lillian å si. Det var når hun gikk inn i det, at det begynte å skje spennende ting. Lillian visualiserer mye, og på den måten har det kommet frem mange fine verktøy som vi bruker når vi snakker enten på kurs eller i foredrag. Lillian er overbevist over at ærlighet og bevisstgjøring er de to viktigste nøklene inn i prosessen. Det er viktig å kalle en spade for en spade sier hun. Lillian klassifiserer seg som norgesmester i å skylde på andre for sin overvekt, og har tatt et kraftig oppgjør med hvem som har skylda. I tillegg har hun satt ord på rommet hvor man spiser i smug og alene. Du ser henne ofte med et rødt telefonrør i hånda – det er hennes «hjemmesnekra» metode for å bekjempe negativt selvsnakk. «Legg på røret» sier Lillian.

Lillian er utdannet kognitiv terapeut, og har de siste syv årene jobbet med kognitive endringsprosesser og har gjennomført Livsstilsprogrammet fra Livsstil Norge, både som deltager og veileder.

Lillian har i tillegg til dette gjennomført flere kurs om endring av livvstil og tankemønstre. Hun har også holdt foredrag om sin egen prosess, både på Lærings- og mestringssentret ved Bærum sykehus og i selvhjelpsgrupper.

Lillian er lokfører på Slanke Tanker toget, og holder i Inspirasjonsrommet, kursene, webinarer og foredrag. Hun har en finger borti det meste som skjer i Slanke Tanker.

Ragnhild

Ragnhild er profesjonell CTI-coach og jobber gjennom Slanke Tanker kurset både med å gi deg refleksjoner over temaene vi er innom. I tillegg er hun blogger i Inspirasjonsrommet, og holder foredrag sammen med Lillian om Slanke Tanker og Livsglede.

Ragnhild har vært overvektig store deler av livet, og skyldt på både store føtter (med størrelse 42 MÅ da kroppen være litt større en “pingle” eller?) og kraftig benbygning. Gjennom Slanke Tanker-kurset har Ragnhild (som fra før var rimelig bevisst sine tanker, handlinger og mønster) oppdaget nye ting rundt sin egen overvekt som er til stor hjelp. Ragnhild er overbevist om at vi selv vet best hva som er godt for oss, men at vi gjerne trenger litt hjelp til å finne det fram. Derfor er det viktig å jobbe innover og finne sin egen sannhet, og ikke utover, kjøpe andre sin sannhet og tro at det fikser alt. Alle har store ressurser i seg, men ofte fokuserer vi på det som mangler og glemmer å se på alt som faktisk funker og er mulig å få til. Ragnhild er selvutnevnt Livsgledeminister, noe de som er innom Slanke Tanker både får se og høre på nært hold, og nyte godt av gjennom hennes refleksjoner og utfordringer.

Ragnhild ser gjerne ting fra et annet perspektiv, med sitt skråblikk på verden. Og hun digger å høre “det har jeg ikke tenkt på før” i samtaler.

Vibeke

”Jeg er jo ikke akkurat feit da! Jeg har en litt kraftig benbygning. Det er jo bare noen kilo for mye. Som jeg skal slanke bort en dag. Jeg skal gjøre det før bikini sesongen begynner. Kanskje jeg begynner på mandag? Hvis det passer”. Det har Vibeke tenkt så lenge. Til hun en dag startet på kurs hos Slanke Tanker. Det skulle vise seg å endre mye. Teoriene rundt slanking og antall kalorier i matvarer kunne hun så godt. Hun var dog ikke forberedt på hvor viktig det skulle bli å jobbe med topplokket, for å kunne finne veien ut av overvekten. Hun opplevde å se sine utfordringer med overvekt( og overspising) fra nettopp det perspektivet. Ikke forklart med evinnelige unnskyldninger. Det å gå rett til kjernen, være ærlig, og kjenne etter sine behov, er viktig for Vibeke. Hun deler gladelig sine tanker, gjennom refleksjoner og sine erfaringer. Hun bidrar i Slanke Tanker med refleksjoner både i kurs og i våre felles fora. I tillegg byr hun på blogger i Inspirasjonsrommet.

Elisabeth

Elisabeth har vært overvektig mesteparten av sitt liv. Etter å ha prøvd alle mulige former for slankekurer og dietter, uten særlig hell, så hun seg til slutt nødt til å gjøre en stor endring. Da hadde overvekten tatt helt overhånd, og hun så ingen annen utvei. Men ingen hadde fortalt henne hvor viktig det var å jobbe med topplokket og med mentale prosesser. Det var først da hun møtte LIllian, og begynte å jobbe med Slanke Tanker, at det gikk opp et massivt lys! «Hadde jeg visst det jeg vet i dag, hadde det kanskje ikke gått så langt, og jeg kunne ha sluppet et liv i slankekurer», sier hun. Hun er overbevist om at mentale prosesser er essensielt i enhver form for livstilsendring, og er sjeleglad for at hun ble introdusert for Slanke Tanker og denne måten å angripe overvekten på. Elisabeth kan bidra med førstehåndserfaring i hvordan det er å være overvektig, følelser rundt overvekten og hvordan det er å måtte takle samfunnets forventninger som overvektig. Elisabeth tar seg av alt administrativt på kontoret, og i sosiale medier. Elisabeth er utrolig god på inspirasjon i hverdagen i bilder og tekst, og ser gjerne ting fra en litt annen vinkel.

Ønsker du kontakt med oss for Inspirasjonsrommet, foredrag eller blogging, så send en mail på lillian@dinovervekt.no