Søndag er for meg, ofte en lat dag. Jeg sover lenge, noen ganger frokost i senga! Jeg tasser rundt og gjør alt og ingenting.

Jeg koser meg med å lese forskjellige artikler jeg har spart på gjennom uken. Noe som sjelden slår feil, er at jeg sammen med denne lesingen «plutselig» sitter med noen rester fra lørdagsgodisen i hånda!

Det er akkurat som om jeg ikke skjønner hvor det kommer fra! Det er akkurat som om jeg har vært i kjøleskapet og skuffen uten å være bevisst! Jeg har også bare dytta godisen helt ubevisst inn i munnen mens jeg leser. Det er først når jeg er kvalm at det går opp for meg hva jeg har gjort! Jeg har spist på en eller annen følelse uten å være bevisst!

Bevisstløs? Nei bare bedøvet! – det kreves «hjelpemidler» for å bli mer bevisst! Finne årsak – og dermed få til et bedre grunnlag for en endring!

I dag skal jeg følge opp denne «fysingen» på noe godt, og et lite tips på hvordan bli mer bevisst når du «støvsuger» skuffer og skap etter noe godt når du har denne fysingen eller uroen i kroppen! En kursdeltager kom med følgende tips: Hva med å henge opp en lapp i skuffen eller kjøleskapet? Den gjør deg helt klart mer bevisst!

Lykke til!