Din overvekt

vektreduksjonsprogram i en psykologisk ramme

  • Blogg
  • Om oss
  • Kontakt
  • Logg inn

Trenger du trøst, eller er du faktisk sulten?

11/04/2015 By Lillian Fjeld - gammel Leave a Comment

Søndag er for meg, ofte en lat dag. Jeg sover lenge, noen ganger frokost i senga! Jeg tasser rundt og gjør alt og ingenting.

Jeg koser meg med å lese forskjellige artikler jeg har spart på gjennom uken. Noe som sjelden slår feil, er at jeg sammen med denne lesingen «plutselig» sitter med noen rester fra lørdagsgodisen i hånda!

Det er akkurat som om jeg ikke skjønner hvor det kommer fra! Det er akkurat som om jeg har vært i kjøleskapet og skuffen uten å være bevisst! Jeg har også bare dytta godisen helt ubevisst inn i munnen mens jeg leser. Det er først når jeg er kvalm at det går opp for meg hva jeg har gjort! Jeg har spist på en eller annen følelse uten å være bevisst!

Bevisstløs? Nei bare bedøvet! – det kreves «hjelpemidler» for å bli mer bevisst! Finne årsak – og dermed få til et bedre grunnlag for en endring!

I dag skal jeg følge opp denne «fysingen» på noe godt, og et lite tips på hvordan bli mer bevisst når du «støvsuger» skuffer og skap etter noe godt når du har denne fysingen eller uroen i kroppen! En kursdeltager kom med følgende tips: Hva med å henge opp en lapp i skuffen eller kjøleskapet? Den gjør deg helt klart mer bevisst!

Lykke til!

 

 

Filed Under: Gamle vaner, Hverdagen, Sabotering, Uncategorized, Uro

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Følg oss i sosiale medier

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

Kategorier

  • Den gode egoisten
  • Egenkjærlighet
  • Flukt
  • Gamle vaner
  • Historien
  • Hjernen
  • Hverdagen
  • Livsstil
  • Overvekt
  • Sabotering
  • Selvaksept
  • Skam
  • Stress
  • Topplokket
  • Uncategorized
  • Uro

Siste blogginnlegg

  • #noen har sagt at er jeg tynn så er jeg lykkelig
  • Slanke Tanker bytter navn og jobber med Din overvekt
  • #Noen forteller oss, lærer oss, og viser oss…

Din overvekt

Det blir fokusert mest på mat og trening for å bli slank. Forskning viser at overvekt er sammensatt, og at en stor årsak er psykologisk. Les mer…

Siste blogginnlegg

  • #noen har sagt at er jeg tynn så er jeg lykkelig
  • Slanke Tanker bytter navn og jobber med Din overvekt
  • #Noen forteller oss, lærer oss, og viser oss…
  • Spiser du mens du løper?

Følg oss i sosiale medier

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

Copyright © 2023 · Slanke Tanker AS · Org.nr. 914477018 · Webdesign: Kristin Skj., og Lotte Thori Løvstad · Video og foto: Kurt Gaasø Mediaspace Personvern: Personvernerklæring

Sett inn/rediger lenke

Skriv inn URL-en

Eller lag lenke til eksisterende innhold

    Ingen søkeord spesifisert. Viser nye elementer. Søk eller bruk opp- og ned-pilene på tastaturet for å velge.