Liker du mat eller bare spiser du for å overleve? I dette temaet ser vi på kosthold både fra et psykologisk og praktisk perspektiv.
Video 1 – Kosthold fra et psykologisk perspektiv
Vi har alle blitt fortalt så mye det meste av livet hva vi bør spise og ikke. Første steg er å bli bevisst hva du liker, bruke nysgjerrigheten din på noe nytt, og få noen nye perspektiver på dine mat og drikkevaner. Da vil du etterhvert utvikle et kjærlig kosthold, og ikke noe som må og burdes. Vi skal se på kosthold både fra et psykologisk og praktisk perspektiv – her lover jeg aha-opplevelser. Se på tidsplanen når dette tema vil bli tilgjengelig for deg.
