Hvorfor er det så vanskelig å trene? Vil det virke å bare bytte ord, eller må vi redefinere hva vi legger i å trene? I dette temaet ser vi på trening både fra et psykologisk og praktisk perspektiv.
Video 1 – Trening fra et psykologisk perspektiv
Mange dukker under puta av dårlig samvittighet når vi kommer til dette temaet! «Noen» har fortalt oss på veien hva som gjelder og teller når det handler om trening, og det er det som sitter på netthinna vår. Hvorfor er det så vanskelig å trene? Vil det virke å bare bytte ord, eller må vi redefinere hva vi legger i å trene? Som overvektig har vi ofte et dårlig forhold til kroppen vår – det er på tide å ta kroppen tilbake, og se hvilket fantastisk maskineri den er!I dette temaet ser vi på trening både fra et psykologisk og praktisk perspektiv. Se på tidsplanen når dette temaet blir gjort tilgjengelig for deg.
