Din overvekt

vektreduksjonsprogram i en psykologisk ramme

  • Blogg
  • Om oss
  • Kontakt
  • Logg inn

Hjernen vår trinn 2

Det er viktig å vite hvordan hjernen vår fungerer. I denne delen kobler vi inn behov og følelser sammen med delpersonligheter, samt at du får en metode for å «skru av» den uhensiktsmessige delpersonligheten for å mer effektivt bruke din frie vilje i stedet for en automatisert mønster.

Hjernen vår video 1 – trinn 2 – Fysiologiske behov

 

Last ned oppgavene her!Last ned Behovspyramiden her!

Hjernen vår video 2 – trinn 2 – Trygghetsbehov

 
Hjernen vår video 3 – trinn 2 – Selvaksept og timeout

 

Hvert trinn i dette programmet inneholder temaet Hjernen vår. Temaet vil gi deg et innblikk i hvordan hjernen vår fungerer. Hva som skjer når den ikke fungerer. Hvordan den fungerer på automatikk, og hvordan den fungerer når vi bestemmer selv. Hvordan minner lagres, og hva de gjør med oss. Hvordan minner blir til egenskaper, og hvordan de kan brukes til din fordel og ikke. Hvordan fungerer hjernen i forhold til kroppen, og hvordan fungerer hjernen når kroppen er stresset og uten energi. Hvordan påvirker hjernen både tanker og følelser. Jeg vet at du etter dette programmet vil få et spesielt forhold til hjernen din! Sjekk tidsplanen for når dette temaet blir gjort tilgjengelig for deg.

Velkommen til trinn 2 – Historien

  • Trinn 2 – Historien
  • Intro trinn 2 med repetisjon trinn 1
  • Ny start
  • Hjernen vår trinn 2
  • Historien
  • Minnetale
  • Oppgaver trinn 2
  • Mat, trening, vekt og mål trinn 2
  • Egentest trinn 2

Hjelp

  • Viktig informasjon
  • Kalender kurs 2020
  • Hjelpemidler
  • Panikk-knapp
  • Spørsmål

Din overvekt

Det blir fokusert mest på mat og trening for å bli slank. Forskning viser at overvekt er sammensatt, og at en stor årsak er psykologisk. Les mer…

Siste blogginnlegg

  • #noen har sagt at er jeg tynn så er jeg lykkelig
  • Slanke Tanker bytter navn og jobber med Din overvekt
  • #Noen forteller oss, lærer oss, og viser oss…
  • Spiser du mens du løper?

Følg oss i sosiale medier

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

Copyright © 2022 · Slanke Tanker AS · Org.nr. 914477018 · Webdesign: Kristin Skj., og Lotte Thori Løvstad · Video og foto: Kurt Gaasø Mediaspace Personvern: Personvernerklæring