Din overvekt

vektreduksjonsprogram i en psykologisk ramme

  • Blogg
  • Om oss
  • Kontakt
  • Logg inn

Trinn 4 – Ærlighet

Ærlighet er et viktig tema om du skal få til en endring. Her må alle kort på bordet om årsakene skal komme frem. Vi fornekter ofte realiteter, og da er det vanskelig å ta tak på riktig sted. Men, det krever mot for å være ærlig. Jeg har gjennom dette programmet tatt frem en del temaer som du skal få brynet deg på – øve på å bli mer ærlig!

Velkommen til trinn 4 – Ærlighet

  • Trinn 4 – Ærlighet
  • Intro trinn 4 med repetisjon trinn 3
  • Hjernen vår trinn 4
  • Sårbarhet
  • Selvkritikk og selvmedfølelse
  • Skam
  • Oppgaver trinn 4
  • Mat, trening, vekt og mål trinn 4
  • Egentest trinn 4

Hjelp

  • Viktig informasjon
  • Kalender kurs 2020
  • Hjelpemidler
  • Panikk-knapp
  • Spørsmål

Din overvekt

Det blir fokusert mest på mat og trening for å bli slank. Forskning viser at overvekt er sammensatt, og at en stor årsak er psykologisk. Les mer…

Siste blogginnlegg

  • #noen har sagt at er jeg tynn så er jeg lykkelig
  • Slanke Tanker bytter navn og jobber med Din overvekt
  • #Noen forteller oss, lærer oss, og viser oss…
  • Spiser du mens du løper?

Følg oss i sosiale medier

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

Copyright © 2022 · Slanke Tanker AS · Org.nr. 914477018 · Webdesign: Kristin Skj., og Lotte Thori Løvstad · Video og foto: Kurt Gaasø Mediaspace Personvern: Personvernerklæring