Hva er selvkritikk? Jeg ser den som en negativ evaluering av meg selv – et angrep på meg. Noen vil si at det er nødvendig med en slik guide for å korrigere oss selv når vi gjør noe som ikke er så lurt, eller at vi stopper å gjøre noe for andre. Men trenger vi guiden?
Selvkritikken kan bli grusom, den skyter uten mål og mening, og er som å få en knyttneve i ansiktet.
For å få bukt med selvkritikk, så introduserer jeg et forholdsvis nytt ord for noen nemlig SELVMEDFØLELSE. Det er medfølelse rettet mot seg selv. Det å behandle seg selv som man ville ha behandlet en god venn – med omsorg og empati.
